Мучають сильні головні болі. Дуже болить голова, що робити? Зняття больових відчуттів медикаментами

"Знову голова болить. Тиск, напевно, змінюється", - звично говоримо ми, випиваємо пігулку від головного болю і продовжуємо день, схожий на інші. Як часто можна пити ліки від головного болю? Які засоби від головного болю може призначити лікар на додаток до безрецептурних препаратів? Що таке напруження і чи можна її позбутися?

Головний біль - друге за поширеністю у світі захворювання, що отруює життя мільйонам людей. Синонім: цефалгія; "headache".

Біль у голові штука вельми і дуже цікава – хоча б той факт, що хоч ми і відчуваємо біль усередині голови, насправді там нічого не болить – у мозку в принципі немає рецепторів болю. Головний біль - це лише проекція болю з судин, нервів та оболонок, що оточують мозок.

У більшості випадків головний біль не вимагає будь-яких обстежень взагалі, але таке рішення приймає лікар, враховуючи всі симптоми, для цього існує протокол SNOOP4.

Мабуть, найрізноманітніше захворювання з відомих нині: ГБ може бути тривалою, переривчастою, тупою, ниючою, нестерпною, одно- та двосторонньою, комбінованою, може охоплювати всю голову або бути тільки лобовою, скроневою, потиличною; перетікає, що посилюється, здавлює, що розпирає - мільйон відтінків болю.

Головні болі закласифікували вже у понад дві сотні форм, з яких перші три становлять 95% випадків.

Термін "первинний головний біль"означає, що немає жодної очевидної проблеми в мозку - головний біль головний симптом. З усіх головних болів 80% - це головний біль напруги і 15% - мігрень, а 5% - інші рідкісні речі. Це не означає, що з ймовірністю 80+15% ви поставите собі діагноз самі і не доведеться обстежуватися - такі рішення може приймати тільки компетентний лікар.

Головний біль напруги - отрута всього життя офісних співробітників та сучасного світу взагалі, що виникає лише через напруження емоцій. Найчастіша, найнешкідливіша, але й досить неприємна.

Мігрень - по суті, окремий випадок судинного болю, заснований на цілому комплексі порушень з дисбалансом на чолі. Найспецифічніша і найцікавіша - і сама заважає жити нормально.

Вторинний головний більпроявляється як симптом чогось ще, тобто тече на тлі будь-якого основного захворювання. Такі головні болі пов'язані з патологією (часто органічною) у мозку/судинах/голові від конкретних специфічних речей: епілепсія, енцефаліти, інтоксикація (горілкою у тому числі), рак, тепловий удар або хоча б грип.

Вторинні головні болі можуть становити небезпеку для життя через свої серйозні основні стани, на відміну від первинних, які лише знижують якість життя.

Синонім: біль голови тензійного типу; "tension headache".

Тензійна ГБ - це напади одноманітного болю сковуючого характеру, двостороннього, розлитого по всій голові, але може бути більше в одній частині: на потилиці та задній частині голови або скронях, або чолі та очницях. Найважливіше на відміну від інших типів- симетричність: голова болить відразу вся, не можна сказати, що сильніша справа або ліворуч. Наче тісну каску наділи.

До 15 днів мук на місяць (через день або 3-4 рази на тиждень) - це епізодична головна біль, а більше 15 і протягом півроку - хронічна. ГБН не становить будь-якої небезпеки, тому жодних додаткових обстежень не потрібно, але рішення приймає лікар

Патогенез болю залишається невідомим до кінця, але остання теорія передбачає причину у поєднанні аномальної чутливості нейронів та болю, гіпотеза про м'язову напругу відкинута. Раніше вважалося, що напруга виникає завдяки сидінню в довгій безглуздій позі (за комп'ютером, звичайно), що призводить до перекошування хребта і перенапруги м'язів спини, шиї і голови, які природно починають хворіти самі по собі і за організацію здавлювати судини та нерви.

На жаль, це скорочення м'язів шиї і голови, з яким було прийнято пов'язувати розвиток болю, за новими уявленнями є лише вторинним симптомом.

Як тоді люди напружуються?

Останні дослідження з'ясували, що при головному болі напруги головний загальний фактор у всіх пацієнтів із такими болями – стрес.
Хорошим доповненням є збитий режим сну.
Разом з цим йде неправильне харчування та періодичне голодування (мається на увазі пропуск прийомів їжі).
І вишнею на торті стає перенапруга очей.

Що випити від головного болю

Епізодичну біль голови (до 15 днів на місяць) досить просто купірувати анальгетиками (найпростішими: Парацетамолом і Цитрамоном; залиште Найз і Кетанов на інші випадки).

Якщо ліньки, а таблетки добре допомагають більше 4 разів на тиждень, то скоро ти дізнаєшся, що таке передозування знеболюючими, тому наполегливо не рекомендую їсти багато ліків без консультації.

Як позбутися головного болю

Найправильніше лікування у разі хронічного тензійного болю - раціональний спосіб життя. Людям, які постійно страждають від описаного варіанта головного болю, необхідна хороша активність протягом дня, правильний режим сну, фізичні навантаження, правильне харчування, потрібно навчитися розслаблятися та своєчасно ходити у відпустку, проводячи його в активному відпочинку, а не перед теликом.

Як завжди, найголовніше лікування - це не таблетки, а ти сам, що ефективно працює над способом життя:

Нормалізуйте свій сон: намагайтеся лягати і вставати одночасно. щодня, включаючи вихідні. Важливо висипатися, але не пересипати: саме звичка досипати у вихідні робить понеділок важким і веде до стресу.
Варто проводити більше вільного часу, займаючись активною діяльністю. Проста зарядка щоранку або басейн пару разів на тиждень забезпечать стабільний заряд бадьорості, який допоможе боротися зі стресом.
Не можна пропускати їжу, навіть якщо ви стежите за фігурою. Потрібно стежити за калорійністю, а не мучити організм голодом, оскільки він призводить до максимально інтенсивного накопичення жирів при наступному прийомі їжі.
Заїдати стрес - ще поганіша ідея, ніж голодування: енергія взагалі не витрачається, а відразу запасається змученим організмом. Замість "нагороди" себе смачною їжею та алкоголем увечері після роботи краще прогуляйтеся, - повірте, як би сильно не вимоталася людина, у неї завжди знайдеться ще трохи сил якщо не на пробіжку, то на прогулянку точно.
Коли на роботі ваші очі постійно напружені (за кермом або комп'ютером), кожні 40 хвилин дайте їм трохи відпочити. Немає необхідності в будь-яких спеціальних заняттях, просто переводьте погляд на предмети вдалині і поблизу.

Кошти від головного болю

На додачу лікар може використовувати:

Трициклічні антидепресанти: Амітриптілін та Іміпрамін;
Антидепресанти СІОЗС – при епізодичному головному болі, у разі хронічного вони малоефективні;
Міртазапін та Венлафаксин у другій лінії;
Топірамат та Вальпроати теж ефективні, але в останню чергу.

Згідно з дослідженнями, не довели свою ефективність бета-блокатори і міорелаксанти, що раніше активно використовувалися.

Головний біль зазвичай з'являється раптово та застає людину зненацька. Лікарі щодо цього мають іншу думку: за кожним нападом сильного головного болю стоять свої причини, спричинені патологією серцево-судинної, нервової або будь-якої іншої системи.

Сильний біль голови вимагає спеціального лікування. Належити до неї потрібно серйозно. Головний біль може бути маскою одного з серйозних захворювань, що вимагають звернення до лікаря та повного обстеження організму.

Звичайно, від сильного головного болю мають допомогти ліки, які можна купити в аптеці. Такий варіант лікування правомірний лише у разі терпимого болю та одиничного нападу. Якщо надмірно сильно, необхідно звернутися до лікаря: сходити на прийом або викликати швидку допомогу. Отже, давайте розберемося, чим викликаний і як зняти сильний головний біль?

Чому може сильно боліти голова

Поширеними причинами сильного головного болю є:

Інсульт
Травма черепа, забій головного мозку
Підвищений артеріальний тиск
Хронічний стрес
Напади мігрені
Запальні зміни оболонок головного мозку

1. Інсульт

Сам мозок ніколи не болить. Біль різної інтенсивності з'являється при пошкодженні та запаленні нервів, оболонок головного мозку, судин, процесів здавлення та підвищення тиску в черепній коробці.

Інсульт - це серйозна патологія, що розвивається внаслідок відмирання ділянки мозку. Причини інсульту можуть бути різними – крововилив (розрив судини), тромбоз, ішемія, здавлення.

Інсульт часто проявляється у вигляді сильних головних болів, а й особливими симптомами: блювотою, втратою свідомості, втратою чутливості однієї з кінцівок чи половини тіла.

Інсульт – це результат критичного стану організму. Людина, яка перенесла інсульт, часто страждає на метаболічні розлади, хвороби, пов'язані з роботою серця і судин.

Звернення до лікаря, виклик швидкої допомоги – обов'язкові етапи лікування інсульту. Без допомоги фахівці можливий летальний кінець.

2. Травма черепа

Травми голови – одна з типових причин розвитку сильного головного болю. При травмі зазвичай розвивається стан загальмованості, непритомності. Можлива.

Травма черепа - одна з причин нездужання

Струс мозку потребує лікування з боку лікарів-фахівців. Хірургічна допомога необхідна при травмах голови, пов'язаних із пошкодженням кісток черепа, переломом основи

У більшості випадків черепно-мозкову травму не помітити важко. Біль поєднується з іншими проявами, включаючи кровотечу та порушення загального стану організму.

3. Високий артеріальний тиск

Артеріальна гіпертензія – відносне поняття. Кожна людина живе зі своїми «робітниками» артеріальним тиском. У деяких випадках стандартний тиск 120/80 може викликати у людини сильний дискомфорт та головний біль.

Тиск обумовлений роботою серця. Порушення його нормального функціонування призводить до патології судин та підвищеної напруги в них. Головний біль – лише один із симптомів. Крім головного мозку, страждають нирки, печінка та всі інші органи.

До лікування головного болю, викликаного артеріальною гіпертензією, потрібно підходити ґрунтовно, вдаючись до допомоги кваліфікованих фахівців. Лікар-кардіолог, провівши всі необхідні дослідження, зможе поставити точний діагноз та почати лікувати хворобу, а не симптоми у вигляді головного болю.

Ліки, що призначаються від сильного головного болю, допомагають лише на певний проміжок часу, змащуючи картину основного захворювання, що потребує спеціального лікування.

Тільки комплексний підхід, корекція харчової поведінки та способу життя, лікарська терапія можуть зберегти серцево-судинну систему у здоровому стані.

4. Хронічний стрес

Стрес також може бути причиною розвитку головного болю високої інтенсивності. Мозок людини – складна система, яка потребує відпочинку. Можна порівняти мозок із комп'ютером. Якщо цифровий пристрій працює без перерви протягом декількох днів, то навіть найпростіші операції забирають у нього дедалі більше часу. В результаті комп'ютер зависає.

Біль при стресі та перевтомі – сигнал нашого «внутрішнього комп'ютера», що мозок втомився і потребує відпочинку.

Варто зазначити, що перед тим, як діагностувати стрес, необхідно виключити інші небезпечні захворювання. Для цього потрібна консультація лікаря та повне обстеження.

Якщо стрес виявився підтвердженим діагнозом, потрібно вживати заходів щодо реабілітації нервової системи.

Слід дотримуватися низки правил. Дотримання режиму роботи та відпочинку – основа профілактики стресу. Тільки правильно розподіляючи навантаження, можна досягти як відмінної працездатності, відкриття собі творчого мислення, а й відсутності неприємних симптомів із боку мозку.

Правильне харчування важливе для організму людини. Дотримуючись правил дієтолога, розраховуючи кількість жирів, вуглеводів та білків, співвідношення рослинної та тваринної їжі можна схуднути на кілька кілограм та покращити своє самопочуття. Іноді зміна діяльності допомагає подолати втому та стрес. Періодична зміна рутинної роботи на творчу діяльність покращує самопочуття та дає новий приплив сил.

5. Приступи мігрені як причина сильних головних болів

Одним з основних є головний біль різної інтенсивності. Вона може бути одностороння, двостороння, тупа і пульсуюча.

Існує кілька теорій мігрені. Найпоширеніші: генетична теорія, судинна теорія (погіршення кровотоку у мозку), неврологічні розлади, порушення обміну речовин.

Діагноз «мігрень» повинен ставити лікар-фахівець, виключивши хвороби, що піддаються стандартному лікарському лікуванню.

Біль у голові, пов'язаний з мігренню, можна описати у вигляді наступних ознак:

Мінімум п'ять нападів
Середньої чи високої інтенсивності
Посилюється при фізичній активності
Може супроводжуватися нудотою, блюванням
Зв'язки з іншими захворюваннями під час обстеження виявити не вдалося

6. Запалення оболонок головного мозку

Найчастіша причина розвитку запалення – бактеріальна чи вірусна інфекція. Менінгіти та енцефаліти мають особливі симптоми прояву хвороби, вимагають лікування у медичному стаціонарі із застосуванням ліків.

Своєчасне звернення до лікарні – основний фактор, що визначає рівень ефективності терапії при менінгітах та енцефалітах.

До симптомів менінгіту відноситься багаторазове блювання, біль, що викликає сильний крик, особливе положення тіла (поза лягавої собаки, коли хвора людина лежить, відкинувши голову назад, привівши руки та ноги до тулуба). Характерні симптоми інтоксикації організму: млявість, слабкість, знижений апетит та висока температура.

Біль при цій патології часто сильний. Що робити, коли болить голова і є підозра на інфекцію? Терміново викликати лікаря та розпочинати лікування.

Кожен із нас періодично має проблеми зі здоров'ям. Найбільш поширеним видом нездужання є постійний головний біль. Більшість людей воліє вирішувати таку проблему класичним чином: прийнявши пару таблеток, насолоджуватися дискомфортом, що відступає. Однак такі дії не тільки неправильні, а й дуже небезпечні. "Як же так?" - Здивуєтеся ви. Постараємося розібратися у цій непростій ситуації.

Основні причини появи болю та його наслідки

Постійні головні болі власними силами є захворюванням, вони лише служать ознакою будь-яких процесів, які у організмі. Тільки визначивши та усунувши ці фактори, ви зможете розпрощатися з неприємними відчуттями раз і назавжди. Отже, що може спричинити появу болю? Насамперед прийнято виділяти такі стани, як:

Простудні захворювання (наприклад, ГРВІ, ГРЗ).
Остеохондроз.
Гайморит та риніт.
Інтоксикація.
Пухлина головного мозку.
Низький або високий артеріальний тиск.
Стрес, розлади сну.
Зубні захворювання.

Вказаний список далеко не повний. Наслідками тривалого головного болю можуть стати такі проблеми, як різке погіршення зору, втрата рівноваги, поява галюцинацій та видінь, порушення зв'язного мовлення, марення.

Лікування завжди залежить від причини

Залежно від того, що спричинило появу сильного болю, визначається і комплекс специфічних заходів щодо її усунення. Так, якщо відчуття пов'язані з появою застуди, позбутися їх можна за допомогою звичайних лікарських препаратів ("Парацетамол", "Анальгін" або "Аспірин"). При затисканні хребців в області шиї слід пройти курс спеціального масажу та гімнастики.

Якщо постійні головні болі пов'язані з тиском, що скачає, слід ретельно переглянути раціон харчування. При низьких регулярних показниках рекомендується тримати під рукою каву або чорний чай, гіркий шоколад. При високому тиску слід відмовитись від вживання цих продуктів, а також кока-коли та алкоголю. Таблетки слід приймати лише з дозволу лікаря, при цьому постійно проводити вимірювання показників спеціальним приладом – тонометром.

Різні нервові розлади та безсоння також обов'язково слід лікувати. Ви можете почати з прийому заспокійливих трав або легких препаратів (таких як Персен або Новопасит). Проте слід нагадати, що самолікування може мати неприємні наслідки. Тому обов'язково консультуйтеся зі спеціалістом.

Мігрень та її основні ознаки

Постійні головні болі мають другу, офіційну назву – мігрень. Для такого стану характерні такі ознаки:

Тривалість (приступ може тривати як кілька годин, і кілька днів).
Спадковість (подібне захворювання часто зустрічається у кровних родичів, передається з покоління до покоління).
Чутливість до зовнішніх подразників (яскраве світло, різкий запах, гучний звук).
Неприємні додаткові прояви (приступи нудоти, блювання).
Больові відчуття різного характеру (пульсуючий, монотонний, можуть посилюватися в залежності від руху, навантажень).

Боротися з мігрень дуже складно, засоби профілактики практично відсутні.

Народні засоби боротьби з головним болем

Якщо перевірені засоби не допомагають – продовжуються постійні головні болі, – лікування можна побудувати на методах народної медицини. Наступні рецепти майже не мають протипоказань, проте відрізняються досить високою результативністю:

Додайте до скронь цибульні кільця і злегка помасажуйте шкіру. Подібний засіб слід вживати при болях, спричинених синдромом ПМС.
Спробуйте вдихати різні ефірні олії. Позитивного ефекту можна досягти при використанні цитрусових або ментолових ароматів.
За перших ознак мігрені приготуйте трав'яний чай на основі чебрецю, м'яти або меліси. До речі, останні представники флори використовуються і для місцевих компресів (покладіть просочені настоєм ватяні диски на віскі). Різні цілющі відвари можна створити і з квітів глоду або бузини. Не менш результативний класичний, чорний, дуже міцний чай із невеликою кількістю цукру.
Угамувати біль може не тільки чай, а й свіжий сік. Найкраще готувати напій з таких продуктів, як морквина та огірок.
Класичний засіб від мігрені – холодні капустяні листи, які прикладають до голови. Так само можна використовувати бузок або лопух.
Гаряча ванна для ніг може зробити неприємні відчуття в ділянці голови менш болючими.

Пам'ятайте, що самолікування народними засобами завжди менш надійне та результативне, ніж прийом спеціальних лікарських препаратів. Однак подібні методи мають набагато менше протипоказань і майже не здатні завдати шкоди здоров'ю. За потреби окремі прийоми можна комбінувати між собою. Не перестарайтеся у боротьбі з мігренню, поміркованість важлива у всьому.

Причини болю в області скронь

Постійні головні болі у скронях є одним з найпоширеніших випадків. Згідно з сухими статистичними даними, подібна проблема мучить понад 70 відсотків людей, які проживають у розвинених країнах. Наскільки ця цифра є коректною, сказати складно. Адже більшість із нас не звертається з подібною проблемою до фахівця, а просто вирішує займатися самолікуванням. Неприємні відчуття такого характеру можуть бути спричинені такими причинами:

Вегетативні розлади (характерно для молодого віку).
Гіпертонія (характерно для похилого віку).
Інфекційні захворювання різного характеру.
Отруєння різного характеру (найчастіше алкогольного).
Мігрень.
Гормональна перебудова (з початком менструації) та багато іншого.

Продукти харчування, що викликають біль

Як не дивно, але постійні головні болі у скронях можуть бути викликані неправильним харчуванням. Цілий ряд продуктів вже через півгодини після їх вживання може призвести до вкрай неприємних відчуттів. Виною всьому служить особлива добавка – глутамат натрію. Він міститься у напівфабрикатах, соусах, чіпсах, різних спеціях. Обов'язково звертайте увагу на склад продукту, перш ніж його придбати.

Болі в області потилиці, причини

Не менш поширеним явищем вважається і постійний біль голови в потилиці. Визначити її природу набагато складніше. Причини її появи можуть бути пов'язані з:

Шийним відділом хребта (захворювання, защемлення, розтягнення).
Нервові розлади, стреси, безсоння.
Розумове та фізичне перенапруга.
Невралгія потиличного нерва.

Постійний головний біль у потилиці – ще одна нагода звернутися до лікаря. До заходів першої допомоги можна віднести прийняття стандартної таблетки засобів "Цитрамон" або "Аспірин", виключення зовнішніх подразників та забезпечення повного спокою. Зменшивши активний рух і зафіксувавши голову в одному положенні, ви відчуєте, як біль відступає.

Мігрень та нудота – небезпечні симптоми

Постійний головний біль і нудота можуть бути небезпечними симптомами складних процесів, що протікають в організмі людини. Так, тимчасове почуття дискомфорту та блювання можуть бути пов'язані з харчовим отруєнням, проте регулярність подібних явищ найчастіше говорить про розлади нервової системи, пухлини мозку, менінгіті. Крім того, це поєднання може бути характерним для мозкової травми, банального струсу або важкого набряку. У будь-якому випадку діагностувати такий стан може лише професійний лікар. Якщо підвести підсумок, то слід зазначити, що постійні головні болі та нудота можуть бути ознаками наступних захворювань:

мігрень;
пухлина мозку;
гіпертонія;
цукровий діабет;
Нервовий розлад.

Сонливість на фоні головного болю

Люди, які проживають у сучасних мегаполісах, часто скаржаться на таке явище, як постійний біль голови і сонливість. Загальна слабкість організму та бажання спати - характерний симптом для величезної множини захворювань, проте він цілком може бути ознакою звичайної втоми. У поєднанні з хронічними болями в області голови сонливість може бути явним симптомом гіпоксії мозку. Подібне захворювання може бути викликане цілим рядом зовнішніх та внутрішніх факторів. Найчастіше до них відносяться:

Тривала відсутність свіжого повітря (погано провітрюється приміщення).
Захворювання серця, легень, судин.
Отруєння отрутами.

Цілком можливо, що зазначені ознаки свідчать і про одне з найпоширеніших захворювань нашого часу – вегетосудинну дистонію. До додаткових симптомів цієї хвороби відносяться млявість, порушення дихання, холодні шкірні покриви кінцівок та біль у серці. Щоб позбавитися таких неприємних характеристик, слід обов'язково звернутися до невролога і пройти курс лікування від самої патології.

Як боротися народними методами з запамороченням та болем?

Постійні запаморочення та головний біль також дуже небезпечні. Такий стан досить легко визначити. Ви відчуваєте рух предметів навколо вас, порожнечу, позиви до блювоти, шкірні покриви бліднуть, з'являється піт, серце починає битися швидше. Причиною такого стану можуть бути нервові ураження, захворювання судин, різні травми. До заходів першої допомоги у такій ситуації можна віднести такі дії:

Заваріть та випийте чай на основі меліси. Для його приготування знадобиться столова ложка сировини та склянка окропу. Заварюють напій протягом 40 хвилин.
Випийте склянку свіжого морквяного соку.
Спробуйте з'їсти пару ложок (краще 100 г) морської капусти.

Формуємо аптечку: основні ліки та їх властивості

Зверніться до лікаря, якщо вас відвідують постійні головні болі. Що робити до того, як фахівець прийме та огляне вас? Не терпіть неприємних відчуттів, якщо народні засоби не допомагають, використовуйте аптечні препарати. Пам'ятайте, у всьому слід знати міру. Вилікувавши голову, ви можете зіпсувати шлунок. Щоб досягти бажаного результату, завжди дійте за інструкцією, яка додається до лікарського засобу. Які препарати краще тримати в аптечці? Однозначної відповіді це питання немає. Найбільш відомими є медикаменти:

"Анальгін". Дія побудована на блокуванні імпульсів болю у нервових закінченнях. Ефективний при головному та зубному болю. Починає діяти через 20-30 хвилин після прийому.
"Аспірин". Знімає біль, збиває температуру та розріджує кров. Може застосовуватись при внутрішньочерепному тиску.
"Парацетамол". Найбільш безпечні ліки, дозволені до застосування для вагітних і жінок, що годують, маленьких дітей.
"Ібупрофен". Препарат також дозволений для загального застосування, схвалений ВООЗ, універсальний за всіх видів больового синдрому.

Важливий привід відвідати лікаря

Постійний сильний головний біль - привід звернутися до фахівця і пройти всебічне обстеження. Будьте готові до того, що лікар почне ставити вам різні запитання. Щоб не забути важливу інформацію, постарайтеся підготуватись до відповідей ще вдома. Вам буде необхідно визначити частоту наступу мігрені, наявність реакцій на зовнішні подразники, наявність або відсутність додаткових симптомів, місце локалізації болю та багато іншого. До якого лікаря слід звернутися, щоб вирішити таку проблему? Відповідь проста: за цю область здоров'я людини відповідає невролог.

Будьте уважні до свого здоров'я

Сонливість, запаморочення, температура і постійний головний біль самі по собі не є захворюваннями, а є лише ознаками внутрішніх змін, які можуть бути досить небезпечні для вашого здоров'я. Використовуючи болезаспокійливі лікарські засоби, ви боретеся лише із зовнішнім проявом хвороби, не торкаючись основної її причини. Подібні дії можна назвати недбалими, адже недуга розвивається, прогресує і може призвести до небезпечних наслідків. При регулярному характері головного болю обов'язково зверніться до спеціаліста та пройдіть обмерзання.

Головний біль ( цефалгія) - виснажливий стан, який відчувала кожна людина хоча б раз у житті. Особливо вона притаманна жителям мегаполісів. Багато хто відмахується від неї, прийнявши таблетку анальгетичного засобу, не замислюючись, чому у них болить голова.

Практикуючі медики закликають - у разі виникнення больових відчуттів у голові по кілька разів на місяць, необхідно проведення низки діагностичних процедур, щоб своєчасно виявити першопричину.

Механізм розвитку головного болю

Людський мозок – складний, справді унікальний орган, створений матінкою-природою, здатний керувати ще складнішою машиною – рештою організму. Як і будь-яка техніка, людський мозок потребує енергії для харчування. Підраховано, що нейроцитипоглинають її до 80% від усієї, що надходить ззовні.

Надходять поживні елементи до структур мозку з внутрішньочерепних судин, унікальним чином замкнені в якесь коло. При формуванні порушень кровопостачання і виникають перебої в роботі «центру головного управління»: порушуються параметри кров'яного тиску та підвищується стомлюваність, а також без явних причин змінюється настрій і значно погіршується пам'ять. Але головним сигналом – провісником є біль у голові.

Чому болить голова

На сьогоднішній момент фахівці можуть навести безліч різноманітних причин виникнення болючих відчуттів у голові.

До найважливіших віднесені:

Перебування у стані хронічної стресової ситуації- Дуже актуально для жителів міст-мегаполісів.
Наявність атеросклеротичних відкладеньна стінках внутрішньочерепних судин (атеросклероз), що призводять до закупорки значущих для мозку судин, які приносять поживних компоненти. Це стає причиною скарг, що болить голова у скронях.
Хронічна інтоксикація(наприклад, куріння). Спазмовані на цьому фоні судини не можуть повноцінно доставляти необхідний обсяг поживних елементів.
Травматизація. Вона обов'язково включається фахівцями до десятки найважливіших причин, чому у людини болить голова. Справа в тому, що постраждалі нейроцити гинуть, формуючи своєрідні рубці в нервовій тканині, яка згодом не в змозі повноцінно виконувати своє функціональне призначення.
Наявність діабету. Негативні процеси, зумовлені порушенням метаболізму, призводять до потовщення судинної стінки, її крихкості, порушуючи тим самим локальний кровотік.
Ще однією значущою першопричиною, безумовно, визнається стійка гіпертензія. Внутрішньочерепні судини постійно змінюють свій діаметр, структури головного мозку погано пристосовуються до подібних негативних видозмін, результатом і буде пульсуючий біль у голові.
Деструктивні стани у . Вони формуються частіше в осіб із сидячою роботою, нагадуючи себе больовими відчуттями в голові.

Симптоматика

На перших етапах патологічні зміни структур головного мозку дається взнаки нехарактерною раніше підвищеною стомлюваністю, часто виникаючими запамороченнями, а також розсіяністю та дисбалансом сну. Наприклад, вдень людина готова спати навіть стоячи, зате вночі довго повертається, не в силах заснути.

Якщо всі перераховані вище симптоми стали постійними супутниками людини, йому настійно рекомендується відвідати спеціаліста неврологічного профілю.

За відсутності спеціалізованої лікувальної допомоги симптоматика посилюється:

Голова болить постійно, анальгетики не приносять полегшення
Формуються особистісні зміни
Почастішає і посилюється схильність до депресивних станів
Спостерігається повний занепад сил
У голові завжди присутній тягар чи «ватність»

Найбільш тяжким ускладненням визнається гострий мозковий удар. Вже нікого не здивуєш інсультом у працездатному віці, хоча якихось 100-150 років тому інсульт у 20-30 років був нонсенсом.

Людство рятує від загальної інвалідизації, внаслідок порушень мозкового кровообігу, лише здатність організму мобілізувати власні сили. Функції загиблих нейроцитів беруть він до того що у запасі інші нервові структури.

Процес цей дуже складний і тривалий. Саме тому до людського мозку необхідно ставитися з дбайливістю, регулярно проводити "профілактику" - якісно відпочивати, приймати вітаміни та курси нейропротекторів.

Природа головного болю

Людина сильно болить голова внаслідок цілого ряду причин.

Природа подібних явищ пояснюється фахівцями:

Вегетосудинні патології в осіб, схильних до постійних стресів, що мають гормональні відхилення.
Стійким збільшенням тиску (артеріальною гіпертензією), що призводить до появи скарг на біль у .
Мігрень – справжній «біч» людей двадцятого сторіччя. За даними фахівців, кожен п'ятий житель планети страждає від її атак.
Гістамінова головний біль, симптомом якої є болючість в області одного ока, його сльозотеча і почервоніння, набряк щоки та закладеність носа. Особливо схильні до неї особи, що мають негативні звички, наприклад, тютюнопаління або зловживання алкоголем.
Потиличний головний біль – супутниця гіподинамії. Спазмування внутрішньочерепних судин та локальна ішемія виникають внаслідок патологій у шийному відділі хребта, або новоутворень стовбура людського мозку.
Постравматичною природою больових відчуттів у голові може турбувати людину протягом багатьох десятиліть по тому.
Судинних відхилень, наприклад, аневризма чи мальформація. На жаль, наявність больових відчуттів у разі свідчить про занедбаності стану. Перші етапи негативних відхилень протікають безсимптомно.
М'язового перенапруги в осіб, робота яких пов'язана з тривалим перебуванням у сидячому положенні, наприклад, офісні працівники

До інших причин, чому дуже болить голова, віднесено:

Гарячкові стани
Нейроінфекції
Високий внутрішньочерепний тиск
Крововиливи у структурі мозку
Артеріїти
Наявність ГРЗ чи грипу
Неврит лицевого нерва

Кожна з вищезгаданих причин вимагає обов'язкового проведення консультації спеціаліста з необхідними діагностичними дослідженнями, а також адекватною лікувальною тактикою. Самолікування не рекомендується.

Зупинимося докладніше на найчастіших причинах, чому болить голова

Головний біль напруження

Найбільш поширеною причиною, чому постійно болить голова, є перенапруга м'язових груп плечового пояса, а також поверхневих тканин черепа.

Людина спочатку відчуває лише незначний дискомфорт у голові. Потім симптоматика посилюється, больові відчуття носять оперізуючий характер (за типом обруча, що здавлює). Біль стає тупим і виснажливим.

Причинами подібних явищ називаються:

Хронічні стресові ситуації, тривога та депресія
Перенапруження м'язів шиї та очей
Зловживання анальгетиками, транквілізаторами
Відсутність прогулянок та повноцінного нічного відпочинку
Робота в задушливих приміщеннях

Головний біль у разі лише захисна реакція людського організму на виснаження його захисних властивостей. Фахівці рекомендують розпочати займатися фітнесом, відвідувати заняття йогою, а також проводити сеанси масажу.

Мігрень

Частіше їй схильна жіноча половина людства, але у деяких випадках чоловіки також страждають від болів у правій чи лівої частини голови.

Перед початком нападу мігрені людина відчуває провісники:

Порушується фокусування зору
Перед очима миготять зигзаги або блискавки
З'являються нюхові, смакові чи тактильні галюцинації.

Людину непокоять:

Істотне зниження апетиту
Позиви на нудоту чи блювоту
Максимальна сприйнятливість до світла та шуму

Найпоширеніші причини формування нападу мігрені:

Хронічна фізична або психоемоційна перевтома
Нестача нічного відпочинку
Яскраве світло
Індивідуальна підвищена чутливість до окремих продуктів
Алкоголь, куріння
Менструація

Регулярне спостереження спеціаліста, відмова від негативних звичок, а також якісний нічний відпочинок та проведення курсів відповідної терапії допомагають людині значно скоротити кількість нападів мігрені.

Гістаміновий головний біль

Їй властиве раптове виникнення та тривалість від 20 хвилин до двох годин. У переважній більшості випадків на цю патологію страждають особи чоловічої статі.

До найбільш характерних симптомів відносять:

Больові відчуття в районі ока або над вухами.
Нехарактерна раніше сльозогінність, припухлість тканин обличчя, провисання повік.
Приплив крові в область обличчя

Частота подібних явищ різноманітна: і щодня, і щотижня.

Потиличний головний біль

Такий варіант провокується наявністю цервікалгії– дегенеративними змінами у шийних елементах хребта.

Відбувається затискання м'язовими волокнами плечового поясу судин, які живлять мозок, і людина відчуває, що в нього болить голова потилиці. Болючі прояви поступово піднімаються від шиї до вух, а потім до потилиці та лоба. Вони наростають цілий день. Найменший рух здатний лише посилити больову симптоматику. Попередити такі стани можна – досить регулярно виконувати комплекс вправ, підказаний спеціалістом неврологічного профілю.

Артеріальна гіпертензія

Це одна з найчастіших причин виникнення больових відчуттів у голові. Медичні статистичні дані свідчать про щорічний значний приріст кількості осіб із зафіксованою у них стійкою артеріальною гіпертензією.

Якщо щодня болить голова, необхідно обов'язково придбати апарат для вимірювання тиску (тонометр) і відстежувати результати вимірювань. При їх підвищенні приймати гіпотензивні препарати, рекомендовані фахівцем.

Не варто відмахуватися від такого, здавалося б, малозначущого симптому, як біль голови. Вона може бути лише першою «ластівкою» багатьох грізних станів. Тільки всебічне обстеження допомагає встановити першопричину, а консультація спеціаліста та адекватна лікувальна тактика – позбавити людину від виснажливого головного болю.

Замість того, щоб покладатися на швидке зцілення за рахунок ліків, спробуйте деякі з цих природних засобів, які довели свою ефективність навіть при найстрашніших болях, включаючи тензійний головний біль та мігрен

Багато людей навіть не здогадуються, що найпоширенішою причиною головного болю є зневоднення. На сучасному ринку існує велика кількість ліків, що відпускаються без рецепта від головного болю, але всі вони мають можливі побічні ефекти: руйнують бактерії кишечника і викликають інші проблеми зі здоров'ям. Замість того, щоб покладатися на швидке зцілення за рахунок ліків, спробуйте деякі з цих природних засобів, які довели свою ефективність навіть при найстрашніших болях, включаючи тензійний головний біль та мігрень.

Отже, як швидко позбутися головного болю?

1. Вода
Головні болі - нездорове явище саме по собі, вони є сигналами, що повідомляють, що щось не так, але наш організм не завжди дає прямі та ясні вказівки, які кажуть нам, як поводитися. Коли організм зневоднюється, ми не завжди відчуваємо спрагу, і найчастіше головний біль – спосіб вашого організму сказати, що йому потрібна волога.

Більшості дорослих потрібно приблизно від двох до п'яти літрів води на день, залежно від зростання, ваги та способу життя, який веде людина. Якщо причиною головного болю є зневоднення, то ви можете з легкістю позбутися його, випивши велику кількість води. Вода - дуже ефективний домашній засіб від головного болю.
Просто випийте склянку чистої, фільтрованої води за перших ознак головного болю і продовжуйте приймати її невеликими ковтками протягом дня. Як тільки організм отримає достатньо вологи, біль автоматично почне слабшати. При цьому бутильовану воду не рекомендуємо пити.

Коли ви страждаєте від головного болю, краще триматися подалі від будь-яких видів напоїв, які можуть зневоднювати ваш організм (насамперед це напої з кофеїном).

2. Масаж голови, шиї, мочок вух
Легкий масаж може відвернути вас від головного болю, а також покращить кровообіг та зніме напругу. Злегка натисніть пальцями на віскі та робіть ними повільні кругові рухи.

Або спробуйте складніші техніки:

Зробіть масаж голови. Вирушайте в душ і побалуйте себе тривалим масажем голови, якби ви намилювали голову шампунем. Є і «сухий спосіб»: нанесіть невелику кількість кокосової або арганової олії на пальці та втирайте у шкіру голови.

Візьміть два м'ячики для тенісу і покладіть їх у шкарпетку. Ляжте на рівну поверхню і розмістіть м'ячики трохи нижче за основу черепа, на потиличній кістці, і розслабтеся. Можливо, спочатку ви відчуватимете тиск або невеликий дискомфорт, але це пройде. Цей спосіб особливо ефективний при синусовому головному болі.

Якщо можливо, попросіть когось помасажувати вам шию та спину. Простий дотик когось, хто боїться про вас, може миттєво позбавити значної напруги. Попросіть приділити увагу та потиличній частині.

Акуратне масування перенісся може допомогти полегшити мігрень та синусовий головний біль.

Масажуйте м'яку частину руки між вказівним та великим пальцем. Нерви у цьому місці дозволяють вашим кровоносним судинам на чолі звужуватися.

Помасажуйте точку акупресури на кожній руці в місці, де зустрічаються кістки великого та вказівного пальців (друга п'ясна кістка). Буде краще, якщо хтось зробить це за вас і помасажує обидві руки одночасно, але, якщо це неможливо, масажуйте протягом п'яти хвилин одну руку, а потім іншу.

3. Пакет з льодом
Швидко позбавитися головного болю допоможе холодний компрес: візьміть пакет з льодом і прикладіть його до чола. Як холодний компрес ви також можете прикласти холодну тканину до голови і скронь на десять хвилин і повторювати цю процедуру, поки не відчуєте полегшення. Коли холодний компрес кладуть на лоб, він заглушає біль і допомагає кровоносним судинам звужуватися, покращує кровообіг, тим самим приносячи порятунок від болю. Такий спосіб працює, якщо головний біль спричинений стресом.

4. Практика техніки релаксації
Люди у всьому світі використовують різні хитрощі, щоб відволіктися від болю. Якщо головний біль у самому розпалі, не турбуйтеся про необхідність спішно вивчати щось нове – дотримуйтесь того, що найближче до вашої зони комфорту. Про різні техніки медитації ви завжди зможете почитати пізніше, коли відчуєте себе краще.

Найбільш популярними варіантами є:
Медитація
Молитва
Глибоке дихання
Візуалізація
Прослуховування бінауральних ритмів

Спробуйте просто заспокоїтись. Якщо зможете, спробуйте заснути – це може допомогти.

5. Гаряча вода
Допоможе позбавитися головного болю, спричиненого стресом, і прикладання грілки з теплою водою до задньої частини шиї. При цьому розслабляються напружені м'язи, що і приносить порятунок від болю. На додаток до теплого компресу ви можете прийняти гарячий душ. Є й інший варіант: наповніть ванну гарячою водою, а потім опустіть руки на десять хвилин. Цей спосіб покращує кровообіг, рахунок чого і проходить головний біль. Якщо ви страждаєте від хронічного головного болю, то перед сном протягом десяти хвилин тримайте ноги у відрі з гарячою водою.

6. Лимон
Лимон – дуже ефективний та потужний інгредієнт для лікування головного болю. Коли ви п'єте теплу воду, змішану з невеликою кількістю лимонного соку, знижується інтенсивність болю. Цей домашній засіб корисний, якщо головний біль викликаний газами в шлунку. Або інший варіант: для миттєвого позбавлення болю прикладіть цедру лимона до чола. Також можна три-чотири рази на день випивати чашку гарячого лимонного чаю.

7. Піретрум
Може прийматись у вигляді чаю, капсул або таблеток. Існують суперечливі дані на підтримку піретруму, але їм вже кілька століть, так що можливо все-таки варто спробувати. Побічні ефекти: може виникнути біль у мові, виразки у роті або нудота, проблеми з травленням та здуття живота. При тривалому вживанні піретрум може викликати порушення сну та головний біль.

8. Листя бетеля
Листя бетеля відоме своїми аналгетичними і охолодними властивостями, які можуть ефективно допомогти у рятуванні від головного болю всього за кілька хвилин. Для цього візьміть 2-3 свіжі листочки бетеля і подрібніть їх до консистенції пасти. Тепер нанесемо масу на лоб і з боків голови на півгодини. Незабаром ви відчуєте, що біль іде. Також для позбавлення від головного болю можна пожувати один-два листки.

9. Ароматерапія
Препарати для ароматерапії значно різняться, але до найчастіше використовуваних у цьому випадку ефірних олій відносяться лаванда, солодкий майоран і ромашка. Використовуйте їх під час масажу шиї, прийняття ванни або просто вдихайте запах. Змішайте п'ять крапель олії розмарину, п'ять крапель олії мускатного горіха та п'ять крапель лавандової олії. Масируйте шию та верхню частину спини.

10. Імбир
Корінь імбиру має протизапальні властивості, які можуть допомогти у рятуванні від головного болю. Він також допомагає розслабити кровоносні судини голови, зменшує набряки мозку та активує в ньому природні заспокійливі механізми, які сприяють зменшенню тензійного головного болю. Якщо у вас болить голова, пийте імбирний чай три-чотири рази на день, щоб скоротити запальні процеси в організмі. Дуже важливо почати приймати імбирний чай відразу ж, як почався головний біль. Це допоможе імбиру подіяти швидко та зменшити біль.

11. Яблука
Якщо ви прокинулися вранці з головним болем, вам треба з'їсти шматочок яблука з невеликою кількістю солі та запити теплою водою. Незабаром біль відступить. Крім цього, ви можете використовувати яблучний оцет. Заповніть каструлю гарячою водою і додайте до неї 3-4 столові ложки яблучного оцту. Тепер накрийте голову рушником та тримайте обличчя над парою 10-15 хвилин. Є ще один спосіб: додайте трохи яблучного оцту на повну склянку води і пийте двічі-тричі на день.

12. Мигдаль
Мигдаль містить знеболювальні речовини, які можуть зменшити симптоми головного болю лише за 10-15 хвилин. Жменька мигдалю – зручний природний замінник будь-якого іншого «швидкого» способу.

13. Кайєнський перець
Допоможе зняти біль голови та інший ендорфінний стимулятор, стручковий перець. Він може однаково ефективно застосовуватися як зовнішньо, так і всередину і позбавляти найстрашніших головних болів. Дуже добре допомагає і приємний крем для місцевого застосування.

14. М'ята
М'ята має м'який заспокійливий ефект, який допомагає в лікуванні головного болю. Ви можете заварити трав'яний чай, додавши столову ложку сушеної м'яти в кухоль гарячої води. Закрийте кришкою і дайте настоятися 10 хвилин, потім процідіть і додайте|добавляйте| трохи меду для солодощі. Пийте повільно, невеликими ковтками. Ви також можете використовувати м'ятну олію при м'якому масуванні скронь, скул і задньої частини шиї, що принесе вам миттєве порятунок від болю.

Крім того, вдихаючи пару із заспокійливим ароматом перцевої м'яти, можна полегшити такі пов'язані з головним болем симптоми, як блювання.

15. Евкаліптова олія
Евкаліптова олія має знеболювальну та протизапальну властивості. Щоб швидко позбавитися головного болю, використовуйте евкаліптову олію при масажі чола та скронь протягом 15-20 хвилин. Масло вплине, тим самим приносячи полегшення. Також воно допоможе заспокоїти напружені м'язи голови. Крім евкаліптового, для масажу чола підійде кокосове масло або мигдальне.

16. Кориця
Кориця – ще одна рослина, яка може ефективно лікувати біль голови. Візьміть кілька паличок кориці та розітріть їх у порошок. Тепер додайте до нього трохи води, щоб вийшла густа паста. Нанесіть її на лоб та віскі і полежіть півгодини. Незабаром ви відчуєте, що біль іде. Вимийте лоб теплою водою. Цей засіб дуже корисний, якщо біль викликаний впливом холодного повітря.